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当我们刚从2020跨年的喜悦中回过神，
欣喜地立下新年的第一个flag时，
College BoardAP考试重磅消息你关注了吗！
“什么什么，是AP又要改革了吗”
“该不是考试费又涨了吧”
“我还没报名今年考试还有救吗”
“今年还能报哪个考场啊”
“我希望考试延期，还没准备好”
……
统统不是！
CB发布的是
“2021年AP考试时间”
没错，
2020年AP考试还没开始，
2021年AP就来了！
AP学员们，
颤抖吧！
那就赶紧来看看新鲜出炉的
2021年AP考试日历吧！
2021年AP考试时间依旧是两周：
第一周（5月3日-5月7日）
和
第二周（5月10日-5月14日）
所以，这也给各位AP学员们提了个醒，大家一定要提早做好自己的考试规划和复习计划。
另外，一定要确保你能够地按照你的学习计划进行，否则你可能会失去很多宝贵的时间，导致在AP考试前几周甚至几天的临时抱佛脚。如果有什么事情阻止你按照计划行事，一定要做出调整。
5. 休息
优等生成功的秘诀是不让自己的大脑消耗殆尽。这意味着你没有理由连续10个小时学习你的笔记和资料。在这种情况下，偶尔休息一下。你的大脑和你的身体一样需要休息。
当你的整个身体都疲惫不堪时，学习只会让你效率低下。你的学习休息时间不必很短。你可以休息几天，看电影，玩游戏，和朋友出去玩。你会注意到，作为一名学员，休息能给你的学习效率带来多大的变化。
6. 照顾好自己的身体，合理饮食
即使在紧张的学习过程中，也不要忽视身体的需要。有规律地吃，当你的身体营养充足时，你的大脑才能更高效地工作。
7. 控制好自己的焦虑
如果你发现很难控制你的焦虑，试着每天花几个小时来反思和减压。
你可以出去运动来分散注意力。如果你不喜欢体育活动，试着培养一个爱好，比如烹饪或园艺。你甚至可以读一本小说或几本杂志，甚至玩电子游戏。只要这个活动能让你从AP考试中解脱出来，它肯定能帮助你更好地控制焦虑。
8. 学习时要时刻牢记你的AP目标
当事情变得太艰难，你发现自己陷入了一个艰难的时期，所以要记住自己为什么要参加AP考试。
每个人都有特定的目标和参加AP课程和AP考试的原因。不管它们是什么，在学习的时候把它们记在心里，这样你就会一直提醒自己为什么要经历这些磨难。
你可以把你的目标写在几张纸上，把它们放在你房间里显眼的地方，这样当你醒来或阅读材料和笔记时，你就会想起它们。
只要你决心完成你的目标，你没有理由拿不下理想分。
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中国科学院生物化学与细胞生物学研究所 生物化学与分子生物学硕士中国科学院生物化学与细胞生物学研究所 生物化学与分子生物学硕士
· 研究生期间从事多项研究课题，曾与清华大学施一公实验室，上海多家三甲医院合作，掌握生物医学研究前沿趋势
· 多次参与个人探索、教练与生涯规划培训，拥有国家认可的生涯规划技能认证证书；乐于在上课之余与学生做更多的成长探索
· Emma老师在在授课过程中能够根据学生各自的特点调整教学方式，并将知识与生活实际相连接，让学生在更好的理解中掌握理论知识
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