AP心理学知识点、学习技巧超全梳理没有课本也能随时复习啦-唯寻国际教育

2021年AP新加坡考场已经开始第三轮报名啦，这也在提醒我们明年的大考一天比一天近啦。所以今天来给大家分享下超全AP心理学知识点与复习方法，这样大家在课本不在身边的情况下，也能随时随地开始刷分啦。

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AP心理学知识点特点

AP心理学作为给国际学校生的预修课程，讲述的都是心理学的入门知识。其中包括心理学的理论，概念及运行方式。实践层面上，学员会学到如何阅读、分析心理学的研究报告，这也同时渗透了一些统计学的知识。最终目的是希望学员学到的知识可以应用到现实生活中。

AP心理学知识点整理

1. HISTORY & APPROACHES

1.1 Structuralism结构主义心理学

Wilhelm Wundt,在1879年德国莱比锡大学创立第一个心理学实验室，代表着科学心理学的开端，他所带领的结构主义心理学认为心理学应该研究心理的结构和意识的因素，研究方法是内省法（Introspection）。

Margaret Floy Washburn，位获得心理学博士的女性。

功能主义心理学

William James，美国心理学之父，他所带领的功能主义心理学倡导研究在适应环境过程中心理学的实用功能，如心理测量、儿童教育与发展等领域。

G. Stanley Hall, 建立第一个美国心理学实验室，位美国心理协会APA主席。

Mary Whinton Calkins, 位APA女性主席。

进化心理学

Charles Darwin, 其进化论的自然选择(natural selection)的观点，影响了进化心理学家从物竞天择和繁衍的角度思考人类行为。

心理动力学

Sigmund Freud, 开创了心理动力学说，强调人的潜意识和以往经验对心理疾病的影响。

人本主义心理学

Carl Rogers, 提出来访者中心咨询理论(Client-center Therapy)，强调无条件积极关注（Unconditional positive regard）和自我概念（Self-concept）的概念。

行为主义心理学

Ivan Pavlov, 通过对狗分泌唾液的研究提出经典条件反射学习(Classicalconditioning)。

B. F. Skinner, 提出操作性条件反射学习(Operant Conditioning)，认为行为结果影响行为发生几率，并提出强化、惩罚等概念。

John B. Watson，通过“Little Albert” 这个有争议的实验证明了情绪学习是也是一种条件反射的建立。

认知心理学

Jean Piaget, 著名儿童认知心理学家，提出了儿童认知发展阶段理论，还有同化assimilation、顺应accommodation、图式schema等重要概念。

变态心理学

Dorothea Dix，美国社会革命家，促进改善了精神病患者的境遇，促成建立了美国第一批精神病医院的建立。

2． RESEARCH METHODS

无

3. BIOLOGICAL BASES OF BEHAVIOR

Paul Broca, 发现了并命名大脑“布洛卡区Broca’s area”，位于左前额叶left frontal lobe, 如果该区域受损会影响说话能力。

Roger Sperry & Michael Gazzaniga，通过对切断胼胝体（corpus callosum）的裂脑人实验（split-brain），说明大脑功能半侧化(hemisphericspecialization).

Carl Wernicke, 发现并命名了大脑“威尼克区Wernicke’s area), 位于左颞叶left temporal lobe, 如果该区域受损会导致患者无法听懂理解语言。

4. SENSATION& PERCEPTION

Gustav Fechner，心理物理学(Psychophysics)创始人。

David Hubel & Torsten Wiesel，发现视觉系统是如何将来自外界的视觉信号传递到视皮层这一过程，并发现枕叶Occipital lobe上有专门对图像的特定特征进行分析的神经元，于1981年因其神经心理学上的突出贡献获得诺贝尔奖。

Ernst Weber，提出韦伯定律(Weber’s Law)，即差别阈限(Difference threshold) 或最小可觉差(Just Noticeable Difference, JND) 与物理刺激量强度的大小成正比例，即JND越大，刺激强度越大，反之亦然。

5. STATES OF CONSCIOUSNESS

William James,其著作《心理学理论》（The Principles of Psychology）强调意识的神经科学研究，。

Sigmund Freud, 提出潜意识(unconscious), 并提倡对梦的分析应该分为显性内容(Manifest content)和隐性内容(Latent content)。

Ernest Hilgard, 提出催眠Hypnosis的“分离理论Dissociation theory”。

6. LEARNING

6.1 经典条件反射Classical Conditioning

Ivan Pavlov, 通过对狗分泌唾液这一现象的实验系统提出经典条件反射，即学习是刺激Stimulus和反应Response的联结Association。

John Garcia, 发现经典条件反射中味觉厌恶(taste aversion)这一典型现象。

Robert Rescorla, 提出为了使经典条件反射作用能发生，除了CS和UCS在时间上相接近以外，CS还必须可靠地预期UCS的出现，即相倚Contingency。

John Watson, 通过“Litter Albert”的实验证明了经典条件反射建立情绪学习。

6.2 操作性条件反射Operant Conditioning

B.F. Skinner，系统提出操作性条件反射的理论，即行为结果会影响行为发生的概率，提出强化Reinforcement、惩罚Punishment等重要概念。

Edward Thorndike，通过对猫的迷箱Puzzle Box实验提出工具性条件反射Instrumental Conditioning, 强调效果率law of effect和试误trial and error等概念。

6.3 学习的社会认知理论 Social-Cognitivelearning

Wolfgang Kohler，通过对大猩猩的观察实验提出顿悟学习Insight learning。

Edward Tolman，通过小白鼠走迷宫的实验提出潜在学习Latent learning，即学习可以在没有强化的情况下发生，此外还强调认知地图Cognitive Map等概念。

Albert Bandura,提出社会学习理论(Social learning theory), 通过Bobo Doll 实验，提出观察学习Observational learning即学习可以通过观察和模仿习得。

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7. COGNITION

Noam Chomsky，认知语言学家，提出语言形成的语言习得装置Language Acquisition Device (LAD)，强调普遍语法理论Universal Grammar和语言习得的关键期Critical Period.

Hermann Ebbinghaus, 通过对无意义音节的记忆实验提出艾宾浩斯遗忘曲线(forgetting curves)

Elizabeth Loftus, 记忆心理学家，研究人类记忆容易受到多种因素影响形成错误记忆。

George A. Miller，提出短时记忆Short-term memory的容量为7±2个组块Chunks。

8. MOTIVATION & EMOTION

Alfred Kinsey, 美国性学教授，通过调查研究的方法出版了关于男性女性的性学报告。

Abraham Maslow, 人本主义心理学家，主要提出需要层次理论Hierarchy of Needs和自我实现Self-actualization。

Stanley Schachter, 提出情绪的认知评价理论Cognitive-appraisaltheory，也叫作情绪的两因素理论two – factor theory, 强调情绪感受除了受到生理唤醒的影响以外还有认知加工因素。

Hans Selye，提出“一般适应理论The General AdaptationSyndrome(GAS)”，即面对不断压力和应激情况时身体经历“警觉反应alarm reaction, 抵抗resistance, 耗竭exhaustion”三个阶段。

9. DEVELOPMENTAL PSYCHOLOGY

9.1 认知发展Cognitive development

Jean Piaget, 著名的认知心理学家，提出儿童认知发展阶段(Sensorimotorstage, Preoperational stage, Concrete operational stage, Formal operationalstage)，同化、顺应、图式等重要概念。

Lev Vygotsky, 俄国社会认知心理学家，认为儿童认知发展会受社会及文化的影响，提出了内化Internalization，和最近发展区Zone of proximal development等概念。

9.2 人格与社会化发展Personality and Social development

Erik Erikson, 提出社会心理的发展阶段理论，认为每一年龄阶段都有需要解决的“危机crisis”, 解决不好会影响后面的人格与社会化发展。

Diana Baumrind, 提出四种不同的教养风格Parentingstyles(authoritarian, authoritative, permissive, uninvolved)

9.3 情感依恋发展Emotion and Attachment

Konrad Lorenz, 提出了动物的印刻imprinting概念。

Harry Harlow, 通过猴子实验提出接触安慰contactcomfort的概念。

Mary Ainsworth, 运用“陌生情景实验Strange Situation Test”来研究婴儿和母亲的依恋类型。

9.3 道德发展Moral development

Lawrence Kohlberg, 提出道德发展阶段理论(pre-conventional,conventional, post-conventional stage)

Carol Gilligan,认为Kohlberg的理论并没有考虑到男女的差异，她认为在道德判断时男性趋向于道理逻辑判断，女性会加入情感因素。

10. PERSONALITY

10.1 Psychodynamic perspective

Sigmund Freud,提出潜意识Unconscious, 力比多Libido,　人格三因素（Id, Ego, Superego）, 防御机制Ego defense mechanism, 和人格的性心理发展理论。

Carl Jung，新弗洛伊德学派（Neo-Freudian）重要心理学家，提出集体潜意识collective unconscious, 原型Archetypes等概念。

Alfred Adler，新弗洛伊德学派，提出自卑情结Inferiority complexes, 社会兴趣Social interest等概念。

Carl Rogers，提出自我概念Self-concept，无条件积极关注Unconditional positive regard，理想自我Ideal self和实际自我Real self等重要概念。

Albert Bandura，强调观察学习Observational learning, 自我效能感self-efficacy（个体对于自身能否完成某项特定任务的能力的信念），交互决定论reciprocal determinism（人格受到personal, behavior, environment三因素的交互影响）等理论。

Paul Costa & Robert McCrae，建立大五人格理论（openness, conscientiousness,extraversion, agreeableness, neuroticism）和大五人格量表。

11. TESTING & INDIVIDUAL DIFFERENCES

Alfred Binet & Louis Terman, 最初Binet教授发开了最早的智力量表，并提出心理年龄mentalage/MA和生理年龄chronological age/CA的概念，后Standford的Terman在此基础上发展了“Standford- Binet Intelligence Test”, 并提出IQ=MA/CA*100

David Wechsler,开发出Wechsler Intelligence Test, 包括对不同年龄的智力测量量表（WPPSI,WISC, WAIS）

Francis Galton, 最先应用统计法处理心理学研究资料，证明人的心理特质在人口中的分布如同身高、体重那样符合正态分布Normal distribution.

Howard Gardner,提出多元智力理论Multiple Intelligence(包括Linguistic,Logic-mathematical, Musical, Spatial, Kinesthetic, Naturalist, Interpersonal,Intrapersonal)

Charles Spearman,通过因素分析Factor Analysis的方法提出智力结构两因素说，认为智力分为G（general，一般智力）和S(special，特殊智力)。

Robert Sternberg,提出智力三因素理论（包括Analytical, Practical, Creative）

11． ABNORMALPSYCHOLOGY

12. TREATMENT OF ABNORMAL BEHAVIOR

12.1 Psychoanalytic

Sigmund Freud, 精神分析疗法的主要创始人，强调过去经历和潜意识冲突，提出自由联想法Freeassociation, 移情Transference, 宣泄Catharsis等治疗方法。

Mary Cover Jones,女性行为主义心理学家先驱，以LittlePeter的案例而闻名。

Joseph Wolpe，具体提出系统脱敏治疗法SystematicDesensitization (process: deep relaxation;ranked listing; desensitization

Carl Rogers, 来访者中心疗法Client-centertherapy，提出应该给来访者提供同情、尊重、真诚的治疗氛围。

Aaron Beck,认知行为疗法CognitiveBehavioral Therapy，提出负面的思维方式对抑郁症疾病发生的主要影响。

Albert Ellis, 合理情绪疗法Rational-Emotive Therapy，此外还有情绪的ABC理论（一样的事件activatingevents, 不同的思维方式belief, 引发不同的情绪行为结果consequence）

13.SOCIAL PSYCHOLOGY

Solomon Asch,从众实验Conformity主要研究者。

Leon Festinger,提出认知失调理论Cognitive Dissonance，指由于做了与自己先前一贯对自己的认知或态度不一致的行为，而引发心理上紧张和不舒服的感受，这种不协调会使个体通过调整自己的想法或行为来减少不愉快的体验。

Stanley Milgram,通过电击学习实验证明了对于权威人物的服从Obedience现象。

Philip Zimbardo，斯坦福监狱实验StanfordPrison Experiment主要研究者,证明了社会角色和情景对行为的影响。

如何复习AP心理学？

01除了刷题，还有回归课本

有些学员习惯了纯理工科式的复习方法，一到考前就拼了命的搜题和海量刷题，其实这种方法对于心理学的复习是完全没有必要的。心理学知识的考核重在理解和记忆，而刷题再多也不太可能做到完全覆盖，这些时间不如静下心来好好翻翻课本。回归课本这个过程中最重要有两个目标，是在脑中建立知识系统，比如学习理论里可以分成哪些理论体系，每种理论体系都有哪些主要的心理学家，他们的理论主张是什么，用了什么研究方法。这一步骤可以避免脑中浆糊一团，知识点各种乱窜记混。

第二个目标是查缺补漏，如果想要拿到5分，仅仅完成了第一步还不够，还需要在建立了知识体系后不断的添加细节、修正错误。这里温馨提示，学有余力的学员要注意“BiologicalBases of Behavior”, “Sensation & Perception”, “States of Consciousness”, “Cognition”这几章里的细节知识点哦，选择题里的一些拉分题有可能来自于这些章节。

02拒绝题海战术，精练技巧

那做题还有必要吗？当然有。但是要精做精练真题，选择题部分做两三套练练手感就够了，简答题部分是最主要的精练项目，最好精做近五年的简答题真题。那到底什么叫做“精练”？一般每套简答题你最好能够做3遍，遍你可能觉得惨不忍睹，不知道如何作答，但是一定要闭卷自己做一遍！每道题都要写！感觉自己在编也得留着泪继续！为什么呢？为了羞辱自己没有好好复习。哈哈，just kidding，主要是为了在看过参考答案和说明后重复练习的时候，对比了解自己之前答题方式的局限，来帮助自己在后面的练习中逐渐掌握简答题的答题技巧。

03认真对待词汇表“Glossary”

除了刷书和做题，心理学应试还有一个窍门，就是充分利用“Glossary”,这些名词解释很多课本后面都会附有，有的导师也会总结附赠。在基本建立了知识框架和掌握了重点知识点后，就可以开始使用glossary。先看名词本身，然后在脑中解释其内涵，再对比答案看掌握程度，这是查缺补漏的重要手段，也是训练答题的很好方式：一方面，我们知道ap心理学选择题需要在70分钟内做100道题，这要求学员对知识点的反应比较快速。

练习glossary时就是这样一个过程，如果你对一些名词记忆模糊或者反应太慢，可能需要你标记下来重复学习；另一方面，简答题的问题本身就是直接以glossary的方式提出来的，还记得memory那一章我们学过“提取线索与记忆时的线索越相似，你的提取速度越快”吗？所以，这种复习的形式非常有效。

AP心理学知识点与复习方法整理就到这里。AP心理有一个很刁钻的地方就是它的理论、知识细节实在太多了，不光考验复习策略，还考验学员心态，如果你还不知道怎么梳理复习脉络、缩小复习范围，或者在其他科目上遇到了问题，点击预约试听【橡沐AP同步培训班】——

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