俱乐部 | 今年，这门课是家长的新宠

由于今年疫情突发，儿童体适能课成了许多想提高孩子身体素质家长的首选课程。“体适能”乍看之下，好像能理解，细想又不是很明白~

“体适能课是不是就是孩子体能训练？”

“这个课程和别的运动项目有什么不一样呢？”

“是不是家长自己在家带孩子蹦蹦跳跳就是体适能课了呢？”

“如果我孩子足球踢得很不错了，是不是就不需要上体能课了呢？”

我们先来看看什么是体能。

再来看看，什么是体适能。美国运动医学学会是这样定义体适能：

从上述定义可以看出，体能更偏重于竞技体育的运动能力。而体适能更多是从健康的角度出发，让机体能够正常处理日常工作并有余力享受生活和处理突发事件的机能能力。

所以，体适能绝对不等于体能！且孩子早期不能过度的进行专项话训练，即不断重复的使用相同的肌肉群和相同的动作模式，一面对孩子的生长发育造成危害。

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针对儿童的体适能运动训练旨在锻炼儿童的体适能。在孩子体适能训练的过程中，通过抓住孩子成长过程中的不同窗口期，以及规律系统的运动训练，让孩子在多个方面，包括力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展，同时提高孩子们的适应能力！

如何理解呢？就比如我们很多成人处于亚健康状态，这对我们生活的各个方面影响都是非常巨大的，健康是一切的提前，所以我们成人会利用各种碎片时间进行锻炼。在孩子们的成长过程中，好的身体很重要，积极的身心状态更重要，而这就是儿童体适能课程可以带给孩子们的！

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1. 课程频次：一周2节，共6周，12节课。

2. 时间：5月11日起每周一15:30—16:00/每周四19：00—19：30（第一节课为试听课程，如不满意可以退课！家长完全可以放心购买！）（注：如果家长上了第一节课想退课，需要扣除第一节课的费用哦~）

3. 对象：3-6岁幼儿园适龄儿童

4. 人数：10-30人

5. 上课形式：线上直播课

6. 价格：限时219元/人（俱乐部专享福利，原价319元/人） 

7. 报名方式：点击文末“阅读原文”，即可报名。

1.增强身体素质

体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。

2.开发大脑加速智力发育

孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。

3.提升儿童整体健康水平

体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。

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