CAS | Mental Health Week 总结回顾

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视频制作 摄影社

现代社会中的人们面临着形形色色的压力，无论是来源于家庭、工作或是人际关系，它们时时刻刻在不断输送着一点一滴的压力，慢慢汇聚、慢慢累积也就会慢慢让人开始感到疲累、想逃避。

Mental Health Week由外教老师Nichole 和 Patrick 担任总策划，各学科任课老师（中文、英文、商务、经济、VA、TOK、CAS）、部分学生社团以及校外邀请的老师负责开展相关活动。

本次活动意在通过五个主题日不同的精彩活动，让同学们和老师们可以得到身、心的放松和愉悦，同时也通过游戏中的互动缩短他们彼此之间的距离，释放平日里学习和工作上的压力，享受与人交流、交心的美好。

采访者：郁涵博

受访者：活动总负责、总策划 Nichole老师

I enjoy working with students planning and discussing. They have great ideas about what their peers need and what they   themselves need to be successful.

The activities were not quite what I expected and I had hoped for more student attendance but those that did come were engaged and interested and that’s really what it was all about in the first place.

I think that students are always doing a lot and if they are suffering from any mental health issues, they don’t share or talk about these problems honestly. That’s what this week was about. To let students, know that there are always people around them that care and if they are truly experiencing something negative, they shouldn’t just hide it because they are ashamed. There is no need to feel shame when it comes to one’s own mental health. Reach out and talk openly and honestly to whoever will listen, sometimes that’s all we need as human beings- someone who will listen without judgement.

采访者：钱瑾盈

受访者：戏剧社社长 徐文杭

活动名称：Dreamy Stage Club “Mentally Having Fun”

我们这次的活动包括两个游戏——占卜和“你画我猜”以及一个快闪活动。我们希望通过玩一些小游戏来释放同学们的压力。设计你画我猜这个游戏主要是因为他跟我们戏剧社的主旨比较相符，需要同学们通过自己设计动作来传达信息。在快闪活动中我们计划放一些比较欢乐的音乐围绕着二楼游行跳舞，然后在路上邀请一些路人加入我们，在路人面前放开自我通过这种方式来缓解压力。

最有趣的事情应该是在玩你画我猜这个游戏的时候发生的，一开始的时候我们的活动没什么人，但是后来看到我们房间里面的欢乐气氛之后，吸引了很多同学。到后来我们游戏的队列排到了十多人。因为人数很多，所以说最开始的信息传到后面基本上已经脱离了这个词的本义。

在活动结束之后有些同学来跟我反馈说我们的活动很解压，虽然只是一些简单的小游戏，但是在那一段时间里面让大家忘记了自己学业上的压力，彻底放松了自己。还有些同学反应说希望以后我们能够多带大家组织一些类似的活动，因为真的很解压。

感想篇

高一三班 王晗清

身份：志愿者

活动名称：Secret Coloring

我是高一三班的王晗清，这次负责的是secret coloring的活动。活动形式是在一个舒适安静的房间内，为组员提供印有秘密花园图样的小卡片及彩铅，让他们在涂色中释放压力，找到内心的平静。

原本担心我们的活动会没有人光顾，不想还未等活动正式开始，教室就聚了好多人。在我们的指导下，同学们选择一张小卡片，坐下安静地涂色。教室里很安静，除了背景里小音箱放的轻音乐外，只有笔头摩挲着纸面的沙沙声。同学们似乎都沉浸在了活动中。填完的作品也各具特色，让人不得不感慨一句：“高手在民间”。总的来说，在这个安静舒适的氛围里设置这个填色游戏，应该很好地起到了解压的作用，这点从同学们的反应中可以看出。

我与组员的职责不仅是在活动时保证室内的安静或指导组员，还包括了前期材料准备及宣传。除了这些基本工作，我们还希望为各位同学提供更多的人文关怀，如准备一些热饮和茶点。为此，我们做了一个二维码，所收到的捐助均用来购买物资。

当真正参与到组织活动的过程中时，我发现它并不像看起来那么简单。有很多的因素需要提前考量，非常多的情况需要随机应变，非常多的方面可以完善。回忆起在艺术教室与活动地点间来回往返，在各个教室间略显尴尬的活动宣传，每天活动结束后留下复原桌椅时带着成就感的疲惫......作为高一的学生，这些对我与我的的组员们无疑是陌生与新鲜的，同时也是很宝贵的一次活动经历。

高一五班 郭宇佳

身份：参与者

活动名称：心理社解压游戏

在mental health week中，我去参加了心理社的活动。在活动中，我们一起玩了些小游戏，以娱乐的方式来解压，让我们放下了平时学习的压力并享受其中。破冰小游戏让我们快速地熟悉了彼此，场面一下子活跃了起来。后来，社长征求了大家的意见，玩了一个“看图说话”的游戏，题目还按照不同的种类做了区分，可见内容是经过精心挑选和准备的。由于知识浅薄，我玩了几轮纷纷败下阵来，便退居一旁开始观战，观战的同时我也学到了不少的知识。一边玩，一边学，这种新奇的结合激起了大家的挑战欲，在玩的同时也涨了知识，忘却了平时生活中繁重的课业压力，让我的身心得到了放松。

2019届录取喜报

据不完全统计，上海民办位育中学IBDP部2019届毕业生共计94位，收到来自美国、英国、加拿大、澳大利亚、荷兰、法国、德国、日本、新加坡和香港等10个国家和地区的563份录取通知书，人均收到6封录取，囊括了全球顶尖院校。

其中，美国方向近339份，综合大学有老牌藤校之一的康奈尔大学，新常春藤院校有范德堡大学、莱斯大学、华盛顿大学圣路易斯、加州大学伯克利分校、南加州大学、纽约大学、罗切斯特大学、波士顿学院、威廉玛丽学院等，以及顶尖理工学院罗斯霍曼理工学院等。英国方向有伦敦政治经济学院、伦敦大学学院、杜伦大学、华威大学等名校也向位育毕业生递来了橄榄枝。澳大利亚的墨尔本大学和悉尼大学、加拿大的麦吉尔大学、多伦多大学、英属哥伦比亚大学和女王大学、荷兰的瓦格宁根大学和香港的香港大学、香港科技大学、新加坡的南洋理工大学和日本的早稻田大学等世界一流大学也纷纷发来了录取通知书。