报名 | 赛艇俱乐部体适能特训班报名开启！

1. 划船器有氧训练以及无氧冲酸训练

2. 腰、腹、背核心训练

3. 髋、膝、踝等关节稳定性训练

4. 身体协调能力及肌肉反应能力训练

5. 肢体柔韧性及灵敏性训练

6. 大肌肉群及小肌肉群深度拉伸训练

1. 每周一16:30-18:00：上海闵行区万科双语学校

2. 每周二16:30-18:00：上海浦东新区民办万科学校

自2019年9月23日/24日起，每周一次，共12周

4-16人

1. 上海闵行区万科双语学校或上海市浦东新区民办万科学校学生

2. 德英乐青少年赛艇俱乐部周末班学员

1200元/学生/学期

（点击文章左下角“阅读原文”进行报名）

2019年9月22日22:00

9月23日后如因个人原因无法继续上课或缺课，

将无法进行补课或退课。