在此前的大型赛事中，德英乐青少年赛艇队队员凭借精湛的技术技巧和对赛艇的理解，取得一次又一次的佳绩，但不可否认的是，体能、力量方面，一直是我们的弱项。体能，是技巧的支撑。为此，我们为赛艇班学员特别开设了赛艇体适能强化训练课，旨让学生在赛艇运动上取得更多的突破，同时也在日常学习、生活中获得充沛的体能保障。
训练内容
1. 划船器有氧训练以及无氧冲酸训练
2. 腰、腹、背核心训练
3. 髋、膝、踝等关节稳定性训练
4. 身体协调能力及肌肉反应能力训练
5. 肢体柔韧性及灵敏性训练
6. 大肌肉群及小肌肉群深度拉伸训练
时间地点（二选一）
1. 每周一16:30-18:00：上海闵行区万科双语学校
2. 每周二16:30-18:00：上海浦东新区民办万科学校
开课日期
自2019年9月23日/24日起，每周一次，共12周
开班人数
4-16人
报名要求
1. 上海闵行区万科双语学校或上海市浦东新区民办万科学校学生
2. 德英乐青少年赛艇俱乐部周末班学员
费用及说明
1200元/学生/学期
（点击文章左下角“阅读原文”进行报名）
报名截止日期
2019年9月22日22:00
9月23日后如因个人原因无法继续上课或缺课，
将无法进行补课或退课。
换一换
沪公网安备 31010502004453号
成功提交后我们将尽快与您联系，请注意来电！
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