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战“疫”中成长——我的“云端”心情故事

2020年，新冠疫情牵动着每个人的心。面对疫情，青浦平和迅速响应，以发展性心理健康教育和积极心理学理念为主导，围绕“战‘疫’中成长——我的‘云端’心情故事”心理活动月主题，组织了一系列心理健康教育活动。

接下来，就让我们一起来回顾一下活动的精彩瞬间吧~

在小学空中班会“失控的魔法”故事中，老师用有趣的故事帮助同学们理解疫情、缓解恐惧。（点击查看：空中班会 | 儿童心理辅导）

目前，疫情仍未结束，同学们还需要在家“宅”一段时间。于是，在小学空中班会心理课第二节，伴随着舒缓的音乐，同学们一边听故事，一边画画。

除了同学们的绘画作品外，老师还了解到了同学们的情绪故事。

我的“疫”中心情故事

在这节课中，同学们借着替淘淘补上情绪插图的环节，体会了袋鼠淘淘的感受，安抚了内心的生气、孤单或焦虑的情绪。

当我们不知道怎么才能合理表达自己的情绪时，画画是一个很好的方法，总是值得尝试。

而且，无论你画什么都可以，没有好坏对错之分。

在这个“充值”了的假期，青浦平和初中部的同学们收到了一份特殊的心理探究学习“礼包”。

这份心理探究学习方案以“生命的思考”为主题，给学生们提供了一系列的阅读材料，引导同学们从更广阔的角度，更好地理解生命，珍惜当下。

即使正处于特殊时期，生活中依然存在着许多值得我们回味和期待的快乐事件。同学们就通过画快乐瓶，寻找那些能给自己带来快乐体验的事件，给予了自我积极的心理关怀。

“个人的命运与国家紧密相连，此次新型冠状病毒疫情，让我们每个人都深陷其中。那一位位与死神抗争的同胞，那一个个破碎的家庭，那些关于逆行和驰援的崇高，都值得我们给予关怀。同学们，你是否有意识到，我们并没有生活在象牙塔里，只有牛奶和面包，手机和游戏。我们不能眼睁睁地看着同胞被灾难吞噬，不能冷漠地念着那一个个冰冷的数字，因为，我们从来都是休戚与共的。关于生命，我们需要敬畏、需要守护、需要增强生命的韧性、需要活出它的价值与意义。”

青浦平和初中部通过“寒假探究学习礼包”，向同学们征集了以“‘疫’境心成长”为主题原创的作品。同学们通过写信、制作关怀卡片等形式，从生命成长的视角，向他人提供关怀，传递积极情感。而小学部的同学们，虽然不能像战士们一样加入打怪兽的战斗中（点击查看：空中班会 | 打怪兽的英雄），但也纷纷为英雄送上最真诚的祝福。

一封信

关怀卡

为了使作品发挥更大的价值，上海市平和双语学校和上海青浦平和双语学校应邀参加中国宋庆龄基金会的公益关爱活动。作品通过中国宋庆龄基金会、卫建委，随关爱基金一起送到奋战在战疫第一线湖北武汉ICU重症监护室的医护人员手中。

疫情之下，心理“防疫”逐渐成为战“疫”的一个重要组成部分。

六年级心理课作为一门能够帮助学生探究生命、学习自我关怀和了解心理健康知识的必修课，以其独特的方式在“云端”为学生的心理健康保驾护航。

3月初至今，学校专职心理老师周嘉悦结合当下形势及学生的心理特点，围绕学习方法、情绪调节、亲子关系等主题，为我校六年级学生进行了每周一次的线上心理课互动教学。

春天已经来到，关爱仍伴心间。值此心理健康活动月，青浦平和集结了抗“疫”期间同学们的优秀作品，希望通过展示同学们的学习成果，用专业和温暖，伴大家学习与成长。

最后，返校复学在即，你是否准备好了呢？文末附上两篇来自上海心理中心的建议，供大家参考。

返校复学，来自上海学生心理中心的建议（上）

返校复学，来自上海学生心理中心的建议（下）