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爸爸妈妈,这几句话请常对我说

2020-04-22


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      居家在线学习时间长了,同学们期待开学的N条理由中,有一条呼声很高:“爸爸妈妈再也不想让我待在家里了”。

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      宅家一个多月,不少家庭的亲子关系拉响警报。空气中弥漫着浓浓的火药味,一触即发,大家似乎都不知道该如何好好说话了。

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     萨提亚家庭治疗模式中,列举了四种“不平衡”的人际互动状态。以下图的“指责型”为例,我们往往不知不觉表达出这样的意思:“我觉得你有问题”。
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     著名产品人梁宁老师提出一个解决人际冲突的小技巧,亲子关系中也同样适用:

就如同Word里的“查找替换”功能一样,把所有“问题”这个词,换成“差距”这个词。因为你看到的所有“问题”,本质上都是“差距”


不妨试试这样说:“我觉得和预期有差距”,这种表达会让双方都舒适很多。这种差距,可能有对方的原因,也可能有你预期的原因。

     大家坐在一起,面对差距,评估差距,彼此在亲子关系中才会共同成长。

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      燕吉老师常常接到父母的“求助”:青春期孩子的思绪,往往如疾风暴雨,让他们摸不着头绪。
      燕吉老师联手心理社成员,请青春期孩子们说出自己的心声。这几句话,是他们最想常常从父母那里听到的。
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父母

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我爱你。

虽然有点肉麻,但请不要在我们关系跌到冰点时,才从你们的泪水中读到这句话。


希望日常生活中,能常常感到爱在我们之间流动。

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孩子

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父母

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我为你骄傲。

在外想要好好表现的我,并不一定每次都能如愿。


你们是我温暖的港湾,希望你们看到我的点滴努力,并始终为我感到骄傲。

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孩子

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父母

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对不起。

每个人都会犯错,大人的道歉似乎总是以“对不起”开始(或根本没有这一句),以“可是……”进入主题。


如果你们能真诚地说“对不起”,我也会从你们身上学到担当。

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孩子

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父母

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我理解你。

我知道我经常会把事情搞砸,这常常不是我的本意。你们的一句“我理解你”,会让我释怀,有更多的勇气看向前方。

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孩子

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父母
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我在听。

有时候当我向你们倾诉时,我并不需要您用一堆“大道理”回应我,还把我当无知小孩子。


如果你们能专注地听我说完,这本就能帮我舒缓乱做一团的情绪。如果你们能温和地提一些好问题,也许我能做出更全面的判断和决定。

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孩子

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父母
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你能行。

当终于要承担责任,迈开脚步时,我会犹豫和恐慌。希望你们能始终在场边给我加油,不断对我说:你能行。


请放心,我在不断成长中,你们感受到了吗?

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孩子



       父母们千万不要忽视自己在孩子成长中的重要性。正如《解码青春期》一书中反复强调:“你的声音比你想象的更重要”

下文是一位同学在亲子关系改善后的真实心声——

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     祝愿在宅家不多的日子里,母和孩子间每一点微小的改变,都能成为彼此温暖的记忆

     鸣谢所有帮助此文成稿、真诚分享故事的同学们。欢迎把这篇文章分享给需要的父母和孩子。

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Camiue Tan

伦敦政治经济学院理学硕士

伦敦政治经济学院理学硕士

·专业领域为计量经济学与数学经济学

· 英国利物浦和西交利物浦大学本科一等学士学位毕业,专业领域为金融数学,专业排名前10,获得二等奖学金

· 通过CFA、FRM一级

· 曾在罗兰贝格、中国建设银行等世界名企实习

· 教学风格:讲解、分析、论证时,思路清晰;提问、讨论、练习时,针对学生的实际情况,照顾到学生的心理特点和接受能力

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